Kiedyś emerytura kojarzyła się przede wszystkim z pozostaniem w domu i pomocą w wychowywaniu wnuków. Dziś wiemy, że emerytura to tak naprawdę doskonała szansa na rozwój swoich pasji, na które w trakcie zatrudnienia trudno było znaleźć czas! Będąc na emeryturze, masz przestrzeń, aby spełniać odkładane marzenia, zadbać o zdrowie i spotykać ludzi o podobnych zainteresowaniach. Sprawdź, jak TEB Edukacja wspiera rozwój osobisty na emeryturze.
Rozwój na emeryturze – pomysły od TEB Edukacja
- Poznawaj języki obce, aby aktywnie ćwiczyć pamięć i komunikację.
- Rozwijaj zainteresowania artystyczne, np. malarstwo, rysunek, muzykę.
- Zapisz się na zajęcia sportowe lub rekreacyjne dostosowane do wieku.
- Spróbuj kursów komputerowych i cyfrowych, aby nadążać za technologią.
Pomysły, jak zorganizować sobie czas na emeryturze
Emerytura jest doskonałym momentem, aby w końcu postawić na siebie. Możesz zainteresować się nowym hobby, wybrać aktywność fizyczną albo udzielać się w lokalnej społeczności – jednym słowem, rozwijać się tak, jak chcesz!
Jak spędzać czas na emeryturze z TEB Edukacja?
W TEB Edukacja przygotowaliśmy specjalną ofertę dla osób na emeryturze. Celem Akademii III Wieku jest pomóc seniorom odnaleźć nowe pasje oraz rozwijać się w interesujących ich obszarach.
Oferujemy kierunki oraz warsztaty dostosowane do potrzeb osób na emeryturze. Dzięki zajęciom każdy może aktywnie spędzać czas, zdobywać nowe umiejętności i poznawać ciekawych ludzi.
Jakie kierunki oferuje Akademia III Wieku TEB Edukacja?
- Warsztaty florystyczne – metody aranżacji wnętrz, tarasów i balkonów oraz praktyczne zajęcia z tworzenia kompozycji kwiatowych.
- Warsztaty komputerowe – podstawy korzystania z komputerów i wysyłania wiadomości email, obsługa kont w systemie GOV.PL.
- Warsztaty kosmetyczne – zajęcia w profesjonalnej pracowni, gdzie dowiesz się, jak dbać o ciało i wykonywać zabiegi pielęgnacyjne.
- Warsztaty masażu – podstawy technik masażu o działaniu relaksacyjnym i rehabilitacyjnym pod okiem instruktora.
- Warsztaty opiekuńczo-medyczne – nauka, jak aktywizować osoby chore do zwiększenia ich samodzielności na co dzień.
- Warsztaty terapii manualnej – rozwój umiejętności twórczych, językowych i teatralnych połączony z zajęciami komputerowymi.
- Warsztaty farmaceutyczne z elementami ziołolecznictwa – zajęcia i nauka o naturalnych sposobach wspierania zdrowia.
Aktywności fizyczne i relaksacyjne – zadbaj o swoje ciało
Innym pomysłem na aktywne spędzenie czasu na emeryturze jest zapisanie się na zajęcia sportowe. Warto sprawdzić ofertę pobliskich siłowni – choć zazwyczaj widzimy na nich umięśnione, młode osoby, w salach fitness często prowadzone są także specjalne zajęcia dla seniorów.
Lekki trening funkcjonalny pod okiem doświadczonego trenera wspiera ciało przy wykonywaniu codziennych czynności. Dzięki niemu łatwiej jest nam wchodzić po schodach i schylać się po zakupy. Dobrym pomysłem są zajęcia jogi skupiające się na odciążeniu kręgosłupa i rozciąganiu pleców.
Spełniaj marzenia z młodości – podróże po świecie
A może wybierzesz się na wymarzoną podróż za granicę? Nie martw się, jeśli nie znasz języka obcego – zajęcia z angielskiego i niemieckiego dla początkujących są dostępne w ofercie TEB Edukacja. Nauczysz się najważniejszych zwrotów, które przydają się w podróży oraz dowiesz się, jak odnaleźć się w hotelu czy na lotnisku.
Nauka języka obcego w TEB Edukacja
- Język angielski – poziom podstawowy
- Język angielski – poziom średnio zaawansowany
- Język niemiecki – poziom podstawowy
- Język niemiecki – poziom średnio zaawansowany
Wydarzenia kulturalne – teatr, balet, kino czy opera?
Na emeryturze masz czas, by zainteresować się różnymi wydarzeniami kultury w Twoim mieście. Wybieraj spośród spektakli teatralnych, arii operowych i luźnych seansów filmowych w kinie. Możesz ten czas spędzić z bliskimi lub solo – zależnie do tego, co wolisz.
Jeśli nie masz tremy, możesz zapisać się do początkującej grupy aktorskiej, aby zagrać w roli na scenie. Doskonałym pomysłem będzie odkurzyć stary instrument lub wrócić do śpiewania ulubionych utworów. Emerytura to czas, kiedy możesz w końcu spełniać swoje marzenia!
Emerytura jako idealny czas na rozwój osobisty
Emerytura to moment, aby wreszcie skupić się na sobie i swoich pasjach. Rozwijaj zainteresowania, ucz się nowych umiejętności i odkrywaj całkiem nowe dziedziny. Pamiętaj, że aktywność intelektualna i fizyczna wspiera zdrowie. Emerytura to nie czas nudnej codzienności, ale okres pełen radości i życiowej satysfakcji.
