Bezpłatne warsztaty online dla dzieci i młodzieży: „Znajdź balans. Jak radzić sobie ze stresem?”
18 marca 2025Zapraszamy na bezpłatne warsztaty online dla dzieci i młodzieży, organizowane we współpracy z Poradnią Balans!
W dzisiejszym świecie, pełnym presji szkolnej i trudnych relacji z rówieśnikami, stres stał się nieodłącznym elementem życia młodych ludzi. Na naszych warsztatach pomożemy uczestnikom lepiej zrozumieć, jak stres wpływa na ich życie i jakie techniki mogą pomóc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami. 🧠🫀
Podczas warsztatów dzieci i młodzież:
- Poznają sposoby radzenia sobie z presją szkolną oraz wyzwaniami wynikającymi z relacji z rówieśnikami.
- Nauczą się prostych technik relaksacyjnych, takich jak mindfulness oraz ćwiczeń oddechowych, które pomogą im zredukować stres.
- Dowiedzą się, jak poprawić koncentrację i samopoczucie, co wspomoże ich codzienne funkcjonowanie.
To świetna okazja, by wspierać swoich bliskich w nauce zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem!