Powrót do kategoriiPobierz informacje o kierunku
Trener personalny to osoba, która przeprowadza indywidualne treningi sportowe, uzupełnione o aspekty żywieniowe (diety), psychologiczne (motywacja) i pedagogiczne (dostosowanie ćwiczeń do wieku i możliwości osoby wykonującej trening).
Wiedza oferowana w ramach proponowanego kierunku przygotowuje kandydata zarówno do pracy z klientem indywidulanym jak i w klubach fitness. Podczas zajęć dowiesz się m. in. jak przeprowadzać trening wytrzymałościowy, ciężarowy lub też gibkości oraz poznasz nowoczesne formy treningu np. cross training oraz tabata.
WIEDZA I UMIEJĘTNOŚCI ABSOLWENTA
-
Wykonywanie podstawowych ćwiczeń siłowych oraz zaznajomienie się z pracą na siłowni
-
Przeprowadzanie nowoczesnych form treningów jak: cross training, tabata, trening metaboliczny, kalistenika, trening obwodowy, trening kettlebells oraz trx
-
Prowadzenie treningu wytrzymałościowego na trenie klubu fitness i poza nim oraz wiedza na temat sprzętów cardio oraz możliwości płynące z ich zastosowania
-
Przeprowadzanie treningu gibkości np.: yoga, pilates, stretching, trening typu body mind
-
Zasady prowadzenia treningu z ciężarem własnego ciała: trening w przestrzeni domowej, kalisteniki i tzw. street workoutu, czyli jak ćwiczyć bez sprzętu i z wykorzystaniem dostępnej infrastruktury
-
Prowadzenie treningu poświęconego rozwijaniu stabilności i mobilności z wykorzystaniem sprzętów typu piłka gimnastyczna, bosu, trickboard i dyski równoważne
-
Zasady treningu funkcjonalnego oraz elementy treningu zdrowotnego
-
Wiedza z zakresu podstaw dietetyki, aktualnych trendów w dietetyce, żywienia osób aktywnych fizycznie oraz suplementacji.
Perspektywy zatrudnienia:
-
kluby fitness
-
klienci indywidualni
|
|
TYLKO W TEB EDUKACJA!|
|
ABSOLWENT OTRZYMUJE:
TEB BENEFIT, czyli dlaczego warto uczyć się u nas!
-
Własne e-podręczniki
-
Dostęp do Office 365 w chmurze
-
Dodatkowe certyfikaty wydawane w trakcie nauki
-
Dostęp do szerokiej gamy kursów e-learningowych
-
Wysokiej jakości materiały dydaktyczne dostępne w czasie zajęć
-
Nowoczesny sprzęt do nauki zawodu
-
Programy nauczania tworzone przez praktyków
Sprawdź kierunki w swoim mieście:
Zapytaj o kierunek Zapisz się online
