Czego się nauczysz?
- Opanujesz umiejętność prowadzenia zajęć z aerobiku klasycznego, step aerobiku oraz ćwiczeń wzmacniających
- Zdobędziesz wiedzę z zakresu rozwijania stabilności i mobilności oraz prowadzenia zajęć body mind i treningu zdrowotnego
- Poznasz zasady grupowego treningu funkcjonalnego, tworzenia diet dla osób aktywnych fizycznie oraz doboru ćwiczeń i form treningowych (cross training, tabata, trening obwodowy, trening kettlebells, TRX itp.)
Gdzie możesz znaleźć pracę?
- Kluby fitness
- Gabinety odnowy biologicznej
- Ośrodki spa
- Sanatoria
- Ośrodki sportowe i rehabilitacyjne
Opis zawodu
Jeśli jesteś aktywny fizycznie, a sport to twoja pasja, zastanów się nad wyborem tego zawodu. Najważniejsza w tej pracy jest otwartość na człowieka, umiejętność współpracy z ludźmi oraz empatia i komunikacja. Istotna jest również systematyczność i profesjonalizm: zawsze trzeba być przygotowanym do prowadzonych ćwiczeń, zawsze trzeba wykonywać ćwiczenia z pełnym zaangażowaniem oraz pasją, gdyż instruktorzy są źródłem wsparcia i zarażania energią do działania.
Lista przedmiotów
- Przegląd form fitness
- Podstawy aerobiku klasycznego
- Podstawy step aerobiku
- Podstawy zajęć wzmacniających
- Podstawy zajęć Body Mind i treningu zdrowotnego
- Trening propriocepcji, stabilności i mobilności
- Nowoczesne formy treningu grupowego
- Anatomia z elementami fizjologii wysiłku fizycznego
- Dietetyka w procesach treningowych
- Rynek usług fitness
- Podstawy przedsiębiorczości
- Diagnostyka i programowanie procesu treningowego
- Historia i podstawy teorii treningu sportowego