Artykuły

Powrót do listy

Pielęgnacja cery dojrzałej  

Dojrzałość to pojęcie, które dotyczy nie tylko naszego ducha i umysłu, ale także i skóry. Zmarszczki, utrata jędrności i postępujące wysuszenie naskórka to zmiany naturalne, jednak dzięki odpowiedniej pielęgnacji można opóźnić ich wystąpienie. Jak dbać o cerę dojrzałą?

 

Zapytani o oznaki starzenia się skóry, z pewnością odpowiedzielibyśmy: „zmarszczki”. Ale nie tylko one pokazują, że jesteśmy coraz starsi. Wraz z wiekiem zauważymy z pewnością:

  • brak elastyczności i jędrności,
  • cieńszy naskórek,
  • zszarzenie skóry, przebarwienia,
  • zwiększenie wrażliwości cery,
  • tzw. worki pod oczami,
  • przesuszenie wynikające z mniejszej ilości wody w najgłębszych warstwach skóry,
  • opadanie kącików ust, kącików oczu i policzków.

Na szczęście, choć te zmiany są nieuniknione, jeśli zawczasu zadbamy o cerę, sprawimy, że pomimo naturalnych symptomów upływającego czasu będzie ona zdrowa i pełna blasku, jednym słowem: piękna!

Wrogowie naszej cery

Za stan naszej cery odpowiadają przede wszystkim geny, ale także szereg innych czynników, które mogą niekorzystnie wpłynąć na jej wygląd. Naszym głównym wrogiem z pewnością jest czas – niestety starzenie się to proces nieodwracalny, który zaczyna się już po 25. roku życia! Organizm zaczyna produkować mniej kolagenu, zmienia się metabolizm komórkowy, a naskórek ma coraz słabszą zdolność do odbudowy i regeneracji.

Stres, przemęczenie, zła dieta, zanieczyszczenia powietrza i nie zawsze właściwa pielęgnacja dodatkowo pogarszają kondycję skóry. Promienie słoneczne, do których tak tęsknimy w jesienią i zimą i na które tak chętnie wystawiamy się w okresie wiosenno-letnim, też nie pomagają – promieniowanie UV jest główną przyczyną powstawania wolnych rodników i znacznie przyspiesza powstawanie zmarszczek, dlatego na co dzień, a zwłaszcza przed ekspozycją na słońce trzeba pamiętać o kremach z odpowiednim filtrem.

Akcja pielęgnacja

Dojrzała cera wymaga szczególnej pielęgnacji: potrzebuje wzmocnienia i nawodnienia w celu poprawy sprężystości i napięcia naskórka, zneutralizowania wolnych rodników i spłycenia pojawiających się zmarszczek. Niezbędna jest też przynajmniej podstawowa wiedza na temat odpowiedniego wyboru kosmetyków. Wybierając krem, należy zwrócić uwagę na zawartość składników odżywczych i jego właściwości, zwłaszcza nawilżające. Pożądane są tutaj takie substancje, jak: retinol, witamina E, koenzym Q10, kwas hialuronowy, fitohormony czy wyciągi z alg morskich. W dojrzałym wieku więcej uwagi należy poświęcić skórze wokół oczu, bo właśnie ona starzeje się najszybciej. Ważne jest, by krem pod oczy stosować systematycznie i żeby wykazywał on właściwości głęboko nawilżające i natłuszczające.

Nie tylko kosmetyki

Oprócz kremów warto stosować także różnego rodzaju maseczki, żele oczyszczające, pianki nawilżające, toniki, płyny micelarne i delikatne peelingi. Zwróćmy też uwagę na to, co jemy, gdyż o skórę dbać trzeba nie tylko od zewnątrz. Odpowiednio zbilansowana dieta, dostarczająca wszystkich niezbędnych składników odżywczych, przysłuży się zarówno naszemu zdrowiu, jak i urodzie.

5 złotych zasad pięknej cery:

  1. Oczyszczaj – pamięta o codziennym demakijażu.
  2. Nawilżaj – utrzymanie odpowiedniego poziomu nawodnienia to podstawa!
  3. Złuszczaj – regularnie pozbywaj się martwego naskórka i oczyszczaj pory.
  4. Bądź systematyczna – codzienna pielęgnacja daje najlepsze rezultaty.
  5. Dbaj o siebie – nie bez powodu mówi się, że sen i właściwa dieta to najlepsze kosmetyki.

Godło RP